（通讯员 周佳妮 报道）为引导同学们正视情绪波动，培育积极健康的心理状态，更好地应对学业压力与生活挑战，OK138太阳集团会计2503班于OK138太阳集团610教室开展“拥抱情绪，悦纳自我”主题班会，班级全体同学齐聚一堂，共赴这场温暖的心灵之约。

班会伊始，心理委员吴延轩以“打破‘情绪羞耻’怪圈”为核心展开分享，用生动的漫画和贴近大学生活的案例，拆解“情绪羞耻”的内涵——即因自身情绪产生自责、压抑的心理状态。吴延轩还通过具体场景分析，让同学们明白喜悦、焦虑、迷茫等情绪本无好坏之分，正视情绪是自我接纳的第一步。随后的互动分享环节，同学们结合课件里的“情绪共情”“情绪出口”等知识点，主动谈起自己面对会计专业学习压力时的情绪困扰，现场交流氛围真挚又热烈。

在方法讲解环节，吴延轩借助精心制作的PPT展示了打破“情绪羞耻”的实用技巧：学会“情绪共情”理解自身感受、找到运动、倾诉等安全的“情绪出口”、认清“情绪暴露”并非软弱。同学们一边认真聆听，一边在笔记本上记录要点，不少同学还拿出手机拍下课件里的情绪调节方法，打算后续实践运用。

班会结束后，会计2503班班长吴静怡同学在接受采访时表示：“情绪管理是大学生的必修课，此次班会让大家学会了直面情绪、接纳自我，希望同学们能以更积极的心态面对会计专业学习中的挑战，也能在与同学的相处中传递情绪正能量。”